브로콜리는 미국의 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드로써 시금치보다 칼슘의 함유량이 4배나 높다. 또한 비타민 E 성분이 많아 피부탄력 및 노화방지에 도움을 주며, 식물성 섬유질이 다량으로 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하여 변비 개선 효과가 탁월하다. 브로콜리는 피부에 도움을 주는 추출액, 꾸준한 섭취를 위해 가루로 만든 환, 매일 아침 해독 쥬스로 섭취가능한 즙 등 다양하게 즐길 수 있는 건강식품이다 브로콜리 효능 1. 뼈 건강 브로콜리에는 비타민 K 성분과 더불어 칼슘이 시금치 보다 무려 4배 가까이 더 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 준다. 노화가 진행되며 뼛속의 칼슘 성분이 몸 밖으로 배출되는 것을 비타민K 성분이 억제시켜 뼈를 튼튼하게 하고, 골다공증 예방에 효과가 있다. 발육 과정이 진행중인..