면역력 떨어지는 환절기에 좋은 차 3가지 갑자기 뚝 떨어진 날씨로 인한 면역력 저하는 비염이나 감기로 이어지곤 합니다, 사실 감기는 여름 내내 더운 날씨에 적응했던 우리 몸이 갑자기 추워진 가을 날씨에 적응하지 못하고 저항능력이 떨어져서 걸리게 된다고 합니다. 즉 ‘면역력’이 떨어진 것인데요. 특히 환절기에 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 약해지고, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 이상으로 강해진다고 합니다. 체온이 올라가면 혈액순환이 잘되고 인체의 기능들이 활발해지기 때문에 감기나 비염 방지를 위한 몸의 체온관리는 필수! 체온 관리를 위해서는 다들 아시다시피 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 일정한 체온을 유지하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 이 중에서 일정한 체온을 유지하기 위한 환절..